Rehabilitacja po artroskopii Elbląg – kiedy zacząć i jak wygląda?

Artroskopia to małoinwazyjny zabieg chirurgiczny, który pozwala zdiagnozować lub usunąć zmiany wewnątrz stawu – najczęściej kolanowego, barkowego albo skokowego. Choć sam zabieg jest niewielki, to jednak powrót do pełnej sprawności wymaga dobrze zaplanowanej terapii.

Dlatego właśnie rehabilitacja po artroskopii odgrywa tak ważną rolę w całym procesie leczenia.

W tym artykule wyjaśniamy, kiedy rozpocząć ćwiczenia, jak wygląda przebieg rehabilitacji oraz jakie metody warto zastosować, by szybciej wrócić do sprawności.

Dlaczego rehabilitacja po artroskopii jest niezbędna?

Rehabilitacja po artroskopii Elbląg – Zabieg artroskopowy choć małoinwazyjny, ingeruje w strukturę stawu. Po operacji mogą wystąpić:

obrzęk,

ból,

sztywność,

ograniczenie ruchomości.

Z tego względu nie należy odkładać terapii „na później”. Wręcz przeciwnie – to właśnie rehabilitacja po artroskopii decyduje o końcowym sukcesie leczenia.

Zarazem wczesne uruchomienie stawu, oczywiście w sposób bezpieczny, zmniejsza ryzyko powikłań i przyspiesza regenerację.

Kiedy rozpocząć rehabilitację po artroskopii?

Rehabilitacja zazwyczaj rozpoczyna się już w pierwszej lub drugiej dobie po zabiegu, jednak o dokładnym terminie zawsze decyduje lekarz prowadzący. Wczesna mobilizacja jest wskazana, dlatego że:

• poprawia ukrwienie operowanego stawu,
• zmniejsza obrzęk,
• wspiera prawidłowe gojenie,
• chroni przed sztywnością i zrostami.

W pierwszym etapie stosuje się ćwiczenia bierne i izometryczne, a w wielu przypadkach – Szynę CPM, która wykonuje ruch zgięcia i wyprostu bez udziału siły pacjenta.

Rehabilitacja po artroskopii Elbląg – Etapy rehabilitacji

🔹 Etap 1: Rehabilitacja wczesna (0–2 tygodnie)

Cel: zmniejszenie bólu i obrzęku, zachowanie zakresu ruchu.

🔸 ćwiczenia izometryczne mięśni,

🔸 unoszenie kończyny,

🔸 ćwiczenia bierne, np. z użyciem Szyny CPM,

🔸 chłodzenie stawu (krioterapia),

🔸 stopniowe obciążanie kończyny (zgodnie z zaleceniami).

🔹 Etap 2: Aktywna mobilizacja (2–6 tygodni)

Cel: odbudowa siły mięśniowej i stabilizacji..

🔸 ćwiczenia aktywne,

🔸 ćwiczenia równoważne,

🔸 nauka prawidłowego chodu,

🔸 w wybranych przypadkach – trening na bieżni antygrawitacyjnej,

🔸 rozciąganie, mobilizacja, terapia manualna.

🔹 Etap 3: Funkcjonalny powrót do aktywności (6–12 tygodni)

Cel: pełna sprawność, przywrócenie koordynacji i wydolności..

🔸 trening funkcjonalny,

🔸 wzmocnienie mięśni stabilizujących staw,

🔸 powrót do aktywności dnia codziennego,

🔸 ćwiczenia specyficzne dla sportowców.

Rehabilitacja po artroskopii Elbląg – Jakie metody warto połączyć?

Aby przyspieszyć efekty, warto rozważyć włączenie nowoczesnych metod wspomagających, takich jak:

✔️ szyny CPM – idealna na start,

✔️ trening na bieżna antygrawitacyjna – bezpieczna nauka chodu,

✔️ laser wysokoenergetyczny – redukcja bólu i stanów zapalnych,

✔️ krioterapia – zmniejszenie obrzęku i poprawa regeneracji,

✔️ terapia manualna i indywidualna praca z fizjoterapeutą.

Zarazem warto pamiętać, że każda rehabilitacja powinna być dopasowana do konkretnego przypadku i etapu leczenia. Dlatego właśnie w reh24.pl zawsze dopasowujemy plan indywidualnie do pacjenta.

Rehabilitacja po artroskopii w Elblągu? Sprawdź reh24.pl

W naszej placówce możesz liczyć na kompleksowe wsparcie:

🔹 dobór odpowiedniego sprzętu (szyna CPM, trening na bieżna antygrawitacyjna),

🔹 opiekę doświadczonych fizjoterapeutów,

🔹 dostęp do wideoinstrukcji i pełnej edukacji,

🔹 indywidualne podejście i elastyczne terminy wizyt.

Dlatego jeśli jesteś po artroskopii kolana, stawu skokowego lub biodra – skontaktuj się z nami i zacznij działać od pierwszych dni.